こんにちは！熊本市西区にある初心者特化型パーソナルジムONE HOPE GYMです！

筋トレ初心者（未経験、1年未満）の方、ダイエットでこんな経験しませんでしたか？

・自己流のダイエットで失敗した

・食べないダイエットや糖質制限ダイエットで辛い思いをした

・途中で我慢できずドカ食いをしてしまい、そこから諦めてリバウンドした

・YouTubeなどネットで流行りの〇〇ダイエットを試してみるが効果が出なかった

・ダイエット中で外食や旅行などのイベントを楽しめなかった

あなたはいくつ当てはまりましたか？

なぜ失敗するのか？その原因は…

『初心者の方は、自分に合った方法が分からないから』です。

人間は十人十色で、体質や代謝能力などの身体の状態、日常の活動量や食生活などの生活習慣が１人ひとり全く違います。

その為、自己流やYouTubeなどの情報を試してもほとんどの場合、自分に当てはまらず失敗してしまいます。

だから、ダイエットする際は、あなたの身体、生活習慣、食生活に合わせて行う必要があります。

ONE HOPE GYMは、体験時に、徹底的なカウンセリングと身体の不調や状態からあなたにピッタリなオリジナルプログラムを作成致します。

ぜひ一度、ご相談下さい！

ONE HOPE GYM 代表トレーナー 谷﨑一希