こんにちは！熊本市西区にある初心者特化型パーソナルジムONE HOPE GYMです！

メリハリのある身体にはなりたいけどムキムキマッチョにはなりたくない方へ！

安心して下さい。そんな簡単にはムキムキマッチョにはなりません。

実際にトレーナーの谷﨑は、7年間トレーニングをしてようやく細マッチョに辿り着きました。

週5～6回のトレーニングと徹底した食事を7年継続してやっとです…

そのくらいマッチョになるのは大変なのです。

ただ、一つ言えるのは筋トレ初心者（1年未満）の時期が1番身体が変わります。

だから、自己流ではなく、正しい知識と適格な方法をトレーナーからアドバイスをもらい、是非初心者の1番身体が変わりやすい時期を活かし、ここぞとばかりに理想の身体を手に入れて下さい！

熊本市西区パーソナルジムONE HOPE GYMは、初心者特化型プログラムで初心者の理想の身体をアプローチしておりますので、ぜひ一度、体験してみませんか？

ONE HOPE GYM 代表トレーナー　　　谷﨑一希