熊本市西区にある初心者特化型パーソナルジムONE HOPE GYMは、初心者が継続しやすいジムを目指しており、楽しく学ぶボディメイクを行っております。

確かに、厳しい食事管理とハードなトレーニングを行えば効果を早く出すことができ、理想の身体までの最短ルートではあります。

しかし、よっぽど意思が強くなければ継続することは難しく、途中で集中力が切れてしまえば全く意味がありません。

人間ですから、嫌なことはやりたくないし、好きなこと・楽しいことだけを選ぶのは当然のことです。

一生好きなものを食べられないのは人生楽しくないし、旅行やデートは楽しみたいですよね。

また、せっかくのトレーニングも楽しく行いたいですよね。

もちろん理想の身体を叶えるためには、楽な方法はありません。ですが、楽しい方法は存在します。

その方法は…

食事は、「週１回のご褒美」または「イベント事のご褒美」の日を設けて普段はカロリーとPFCバランスを守る！

トレーニングは、設定したプログラムにゲーム感覚で行えるメニューを組み込む！

簡単に話せば、こんな感じです。もっと細かい詳細は体験の時にお話し致します。

ONE HOPE GYMで、楽しく学び、理想の身体を手に入れましょう！

ONE HOPE GYM 代表トレーナー 谷﨑一希